Dans l'organisme, les muscles réalisent des échanges gazeux et de nutriments avec le sang. Le sang qui traverse un muscle actif s'appauvrit en effet en oxygène et s'enrichit en dioxyde de carbone. L'oxygène que l'on va intégrer ne donne pas seulement la vie au muscle, il impose aussi un rythme. Notre manière de respirer va donner le ton a l'exercice physique.

Pour une bonne compréhension d’une posture plus avancée, on accompagnera l’élève avec des demi postures. On fera un zoom sur chaque muscle concerné avec l’aide de postures plus simples. Pour maitriser la posture du scorpion, il est bon de passer par celle du dauphin, de lever une jambe, puis l'autre. Il est fondamental de s’être approprié chacune des postures proposées. Les muscles sont des organes chargés de convertir l’énergie chimique en énergie mécanique. Pour prendre possession de la posture, en un souffle de vie, on allonge les muscles engagés. A l’inspiration on gaine et à l’expiration on récupère.