apprendre la psychologie et son impact sur le bien-être

La psychologie est une discipline qui étudie le comportement humain et les processus mentaux. Apprendre les mécanismes psychologiques nous permet non seulement de mieux nous connaître, mais aussi d'améliorer notre qualité de vie. Au cfdp, nous croyons fermement que la santé mentale est tout aussi cruciale que la santé physique. En explorant les différentes facettes du comportementalisme, nous offrons des clés pour gérer le stress, développer l'estime de soi et favoriser des relations interpersonnelles saines.

L'ocytocine est une hormone naturelle créée par le CERVEAU. Après sa création, elle est introduite dans le système sanguin. Pour bénéficier des bienfaits de cette hormone, il est inutile de la chercher en pharmacie. C'est uniquement au contact du toucher que vous en ferez le plein. La peau est un organe sensoriel. Sur la peau des bouts des doigts est enfouis dans le derme des gros récepteurs qui détectent la pression. Les petits récepteurs, eux, près de la surface captent les touchers légers. Les doigts ne sont pas les seules zones sensibles de la peau. La chaleur émise par nos mains le temps du toucher permet au corps du patient de se décontracter. En plus de réparer les cellules de la peau beaucoup plus vite, l'ocytocine  joue un rôle dans les liens sociaux, elle augmente l'empathie et la générosité.  

Le cerveau est composé de 100 milliards de cellules nerveuses, les neurones, qui constituent un réseau câblé dans lequel la mémoire, matière vivante, se trouve et va accompagner chaque individu de ses premiers apprentissages aux stades avancés de la vieillesse. Garante de notre autonomie individuelle et de nos liens collectifs, elle influence nos comportements et intervient dans nos performances. Une mémoire positive donnera à un individu l’aptitude à se construire et à vivre de manière satisfaisante en dépit de circonstances traumatiques. Constituons des souvenirs positifs à nos enfants, pour les rendre plus forts.

*Dans le code pénal, le vol, c'est la soustraction frauduleuse de la chose d'autrui. Or, lorsqu'on copie un fichier, on duplique et le propriétaire initial n'est pas dépossédé. Dans un arrêt du 20 mai 2015, la Cour de cassation a étendu cette infraction de vol aux données informatiques.

L'intimité est inestimable. Elle est un rassemblement de nos pensées les plus profondes. Dans un couple, elle permet un échange authentique de sentiments, de pensées, et de désirs. L'intimité née d'un choix de confiance partagée, d'un consentement. Préserver cette décision en choisissant avec qui communiquer et faire de ces connexions, des liens uniques.

Le jouet est une initiation à la vie future. Habiller sa Barbie, c'est apprendre à s'occuper de soi, confectionner des tenues adaptées à l'environnement, entretenir sa chevelure, s'approprier les échanges en famille... Les legos permettent d'étudier la construction d'un logement, de raisonner sur l'agencement d'un plan... Le jouet est l'un des meilleurs accompagnant de l'enfant. Une mémoire positive aura été mise en place pour la suite de sa vie.

La croissance dans la gentillesse, avoir la patience qu'autrui voit notre intelligence. Exprimer, exposer, traduire de milles et une manières nos capacités rend plus fort. En cela, vous excellerez dans votre domaine. A l'inverse, vous manifesterez un manque de confiance en soi.

Comment avancer notre travail de pleine conscience, d'intelligence. Avoir pris compte de l'histoire, nous permet de développer de nouvelles avancés ou d'améliorer celle déjà présente.

L'humour consiste à ressortir les aspects insolites de la réalité avec un certain détachement. Apprendre à autrui dans la joie permet une meilleure compréhension grâce à l'émotion qu'il procure.

Les fables, les contes, les films fantastiques donnent le ton d'une valeur morale avec imagination. Un enfant qui invente essaye de raisonner en utilisant le "c'est comme si", "ca pourrait arriver"... il développe son empathie avec sens. En revanche, un adulte qui utilise le mensonge sans imager, a des troubles du comportement. Il a soit un retardement au niveau du système de la récompense, soit il perverti les raisonnements pour faire peur, il est dangereux.